8/3 水曜日

起床４時、ちょっと遅い。
起きてすぐにやる事を片づけて、すぐ仕事に行きます。
８時過ぎに一度帰宅します。

妻が今日は朝９時に家を出るので、見送りかねてです。
朝めしも食べたいし。

お弁当の具材残りを置いてくれていますから、ご飯と味噌汁よそって食べます。
味噌汁は忘れていて、写真撮ったあとに(笑)

妻を見送ってから、自分も仕事に戻ります。
結構追い詰まっていますから、何とか乗り越えないといけません。
片手間の時間にちょっとブログチェックしてました。

１５時過ぎにラジオで赤坂とかで雨が降ったとか言ってるから、気になって、自分も先に発送済ませに行きます。
戻りにマルエツとダイソーに寄ります。
ダイソーで保護シートを購入（仕事用）
マルエツ白鍬店にて、豚小間、納豆２パック、本搾りGF2缶、TVビール6缶、キウイ３個、寿司を購入。
帰宅してもご飯なかったのを思い出して、昼飯替わりに値引きのお寿司を買って来まして、すぐ食べます。

ネギトロとかは添加物入ってますから、あんまり良くはないですけど。
私は基本間食はほとんどしませんので、昼飯替わりです。
今日は忙しいので、昼寝せずにぶっ通しで仕事してますから、腹減ります。
仕事中はドリップのブラックコーヒーか水筒で持っていっている麦茶しか口にしていません。

甘いものが食べたいとかってほとんど思う事がないので、間食とかいうと寿司でも買うかとか思ってしまうんです。
今日もサバのバッテラとか、巻きずしとか他に候補があったんですけど。
１日製造で座っていると本当具合悪くなりますね。
外に出ていないというのは身体に良くないです。

親父が晩年、膝が痛くてまともに歩けなかったのを見てますから、自分はああはなりたくないと思ってスタイルを変えています。
それでも製造が詰まっていると座りっぱなしになりますから、たまに歩かないとおかしくなります。

今はだいたい月に３０万歩弱のペースですが、体脂肪率も１３くらいまで絞れているのでアスリートまでは行かないですが、うまくコントロール出来ていると自負しています。
農薬の関係ではないかと思うのですが、葉野菜を市販で買わないようになってからすごく体調がいいです。
お茶も無農薬に変えているのも効果が顕著に出ているような感じです。
買い物から帰宅して、猫君が今日初めて顔を出します。
寝てたのかい？って感じです。
きょろきょろして、私が車から出た時に走り寄って来ました(笑)

小屋から一目散にこっちに来ます。


今日はこの時間で、陽が陰っていましたからここで餌出します。

再度仕事に戻ります。
１８時過ぎに目途付けて畑行く準備します。
自転車のバッテリーを充電してましたから、それと水タンクを持って行きます。

いんげんのところでアマガエルが結構いまして、今日はかなり近くで撮影出来ました。

水やりがメインですが、収穫出来るものはしてきます。

今日の畑全景です。
ピーマンが昨日撤去になりまして、ちょっと寂しいんですけど。

今日の収穫です。

トマトはもうほとんど採れない感じです。
パプリカがだいぶ完熟という感じなので、採れるだけ採って。
いんげん、オクラ、胡瓜、ししとう。


こっちが紫蘇です。
紫蘇はかなり多いので、すぐ食べる分だけ採りました。

空心菜も採らないといけないんですが、食べきれないので今日は採りませんでした。

昨日今日かなり頑張りましたから、なんとか週末にパネルに回れそうです。

畑から戻って、ご飯セットとハッピーの様子見です。

散歩も行けないくらいに外が暑いですから、エアコンの効いた部屋でゆっくりしていてもらうしかないです。
でも、歩かせないと良くないですよね。

人間もそうですけど、歩いてこそなんですよね。

人工甘味料があらゆる清涼飲料水に含まれています。
これを避けるだけでも相当に身体が楽になります。
食事って本当に大事です。
これをおろそかにすると、取返しのつかない事態になるのは必然なのです。
何を食べろではなくて、油を止める、砂糖・小麦の加工品を可能な限り少なくする、添加物も注意して避ける。
これだけで身体は確実に変わっていきます。

私が最近実感しているのはネオニコ系農薬を避ける事を主眼としてやっているんですけど、葉物野菜を無農薬のものに変えると相当違うと思います。
緑茶なんかも農薬が酷いですから、無農薬のもを探す事です。
ネオニコ系農薬の入ったお茶は相当に流通しているので、それを避けないと始まりません。
外食出来ないのが判ると思います、外で飯食えば、全て入ってしまいますから。

本日もありがとうございました。

ご縁あった方々、訪れてくれる方々が日々幸せでありますように。